缓解骨刺疼痛的简单方法

　　顾名思义，骨刺是骨骼上的尖头突起，通常出现在脚后跟或脖子上。 骨刺的出现会在患处引起疼痛，尤其是脚后跟处的骨刺，有时会使患者难以行走。 由于骨刺是可再生的，因此在骨刺的治疗中通常采用保守治疗，而外科手术治疗是最后的手段。

　　因此，许多患者终年都遭受骨刺引起的疼痛，而且要消除它并不容易。 现在，我们将教您一些适合家庭缓解疼痛的技巧。 您不妨尝试一下。

　　穿平底鞋，垫软鞋垫

　　由于骨刺通常会在脚后跟生长，因此选择一双舒适的鞋子很重要。 为了避免脚痛，患者可以选择橡胶底平底鞋。 尽管这些鞋不一定好看，但穿着舒适。 为了使脚更舒适，他们还可以选择在鞋中放置软垫并将其放在软垫中。 在现场挖一个洞可以减少周围骨刺的压力。 另外，您可以在脚后跟上加一块垫，以减轻患者的痛苦。

　　温暖患处，按摩脚

　　如果患者患有严重的骨刺疼痛，他可以选择使用亚麻籽敷布对患处进行加热。 您也可以轮流用热水和冷水浸泡脚，或用冰按摩脚底。 这些方法对于减轻症状和疼痛非常有益。

　　运动减肥，骑自行车

　　肥胖是骨刺的重要原因之一。 因此，对于肥胖患者，必须首先减轻体重，以减轻骨骼上的压力。 此外，为了减轻疼痛，您可以出去骑自行车而不是步行。 目的是不伤害患处。