不良生活习惯会导致身体骨骼畸形!

骨骼畸形是指非正常的胎儿发育所引起的器官或器官部分结构的遗传缺陷。营养（毒性、缺乏和不平衡）、遗传、真菌、传染性疾病和管理等都已证明直接影响骨骼的正常生长发育。

        除了某些非可控因素外，人们更该加强对自己生活习惯，饮食习惯等可控因素的把控！下面列举些不良作息习惯导致的骨骼异常！

一，别再翘二郎腿了，它会导致：

       1.压迫腿部大动脉，造成腿麻；2.长期习惯翘一边脚，造成长短腿，走路不平衡；3.长期拉扯背部经络，造成高低肩，和歪脸，长年累月40岁之后容易面瘫。面瘫的并发症是中风。4.不正确的坐姿会造成脊柱变形，脊柱是人之本，五脏六腑挂在脊柱上，犹如房屋的大梁，大梁歪曲房屋就危险了。为了健康，请勿再翘二郎腿！

二，久坐。
        一个人如果老坐着，那髂腰肌缩短，股直肌也缩短，而功能相反的臀大肌拉长。因此臀大肌被拉长同时力量降低，而臀大肌的肌肉走向是顺骨盆四周，所以外表看起来屁股整个大了。另外坐姿还会导致髋内旋，内收的出现，一些长在你屁股上的让髋外旋外展的小肌肉群无一例外，从内到外，通通被拉长然后力量下降，整体就臀部干瘪下垂。所以老人说，不要老坐着，老坐着屁股大，这个大不是翘，是肌肉交互抑制导致了臀部肌群下垂。

        虽然这些身体问题，短期对人们可能影响不大，但长期下来，日积月累，等真正发作，牵一发动全身时，就为时已晚！建议通过专业一直进行矫正！

        运动时最好的良药，长期不运动想不生病都难！只有科学健康的运动合理的饮食作息等，才能保证长期健康!