膝盖手术后如何做康复运动

　　“三点治疗和七点护理”为膝关节骨关节炎患者术后提供了细致，有效，全面的护理，可以增强患者对疾病的预防和治疗的信心，并降低该疾病的致残率 。 那么我们应该如何护理术后的膝骨关节炎患者呢?

　　膝关节炎的护理常识：

　　心理护理：避免由于病情或某些临床症状而导致患者过度的心理压力。 耐心地向患者解释膝关节炎的病因，相关因素，病理过程，防治方法。 由于病情缠绵和长期延误，避免了患者的焦虑和烦躁。

　　饮食保健：指导患者多吃乳制品，豆制品，鸡蛋，鱼虾，海带，黑木耳，鸡脚，猪蹄，羊腿，牛筋和其他含有蛋白质，钙，胶原蛋白和异黄酮的食物。 为了补充蛋白质和钙，防止骨质疏松，促进软骨和关节润滑液的生长，补充雌激素，使骨骼和关节更好地代谢钙，减轻关节炎的症状。 尽量避免肥胖。

　　康复运动护理：建议患者在可忍受的条件下尽可能地移动膝盖关节，进行蹲下和站立运动，并逐渐增加运动量。 可以做医学体操，健美操，太极拳等。运动后，症状减轻，避免了关节僵硬，可以更好地保持关节活动范围，同时，不要太剧烈地运动; 您可以在主治医生的指导下进行必要的康复锻炼，以促进股四头肌的功能锻炼防止肌肉痉挛并保持关节活动度。

　　以上是郑州仁济骨科医院专家对膝关节炎的常识介绍。 希望对您有所帮助，并帮助您尽快避免膝关节炎的身体困扰。