骨质疏松越来越年轻化！

什么是骨质疏松？

骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，以发生骨折为特征的全身性骨病，具体可以分为三大类：

        原发性骨质疏松症，随着年龄的增长，必然发生的一种生理性退行性病变；

        继发性骨质疏松症，是由疾病或药物等因素导致的骨质疏松；

        特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年或成人，多伴有家族史，女性多于男性，女性妊娠及哺乳期所发生的骨质疏松也列入此类别。

骨质疏松症状有哪些?

1:疼痛

疼痛是最常见得症状,以腰背痛最多,占疼痛患者得70%-80%。仰卧，坐位时减轻，久坐弯腰时加重。

2：驼背

身高缩短，背屈加重。老年人骨质疏松时椎体受压缩，椎体没缩短2mm，身长平均缩短约3cm.

3：骨折

因骨质疏松导致骨脆性增加而带来得椎体压缩性骨折。

警惕！年轻人也会得骨质疏松

        骨质疏松不是中老年人的专利，年轻人同样需要注意。25岁左右，机体骨量逐渐达到骨峰值，并趋于稳定。随着年龄的增加，成骨细胞与破骨细胞功能失衡导致骨代谢失衡，骨吸收加快，骨形成减少，最终造成骨吸收远大于骨形成，骨净量丢失。快节奏且不规律的现代生活，使得人们的运动量越来越少，因运动量不足而导致的骨质疏松呈明显上升趋势，使其不再是老年人特有的疾病，年轻人同样需要注意，预防工作应提早开始。

锻炼对防治骨质疏松具有积极作用

        保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防治骨质疏松具有积极作用。如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少，这样不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。