腕管综合征怎么治疗?手术治疗和保守治疗方式都有哪些

　　腕管综合征怎么治疗?

　　腕管综合征的治疗可分为非手术治疗和手术治疗，其治疗的目的是对受压迫的正中神经实施有效方法，以消除水肿、压力，缓解疼痛，恢复运动功能。多达1/3的腕管综合征患者未经治疗即可自愈，所以腕关节综合征以非手术治疗为主，在非手术治疗无效或症状加重者可考虑局部封闭或手术治疗。物理治疗以远侧桡尺关节动态关节松动和腕关节动态关节松动为主。

　　远侧桡尺关节动态关节松动术

　　治疗师在患者固定的桡骨上斜向推动尺骨向前或向后滑动治疗进行时患者进行激惹动作，如果无痛可被动加压治疗师与患者动作同步以沿治疗平面进行治疗在关节活动范围末端患者可自行加压

　　腕关节动态关节松动术

　　患者仰卧或坐位，肘关节撑在治疗床上治疗师位置：站或坐在患者邻侧

　　治疗师一只手虎口从内侧和外侧握住患者桡骨或尺骨远端另一只手虎口从对侧握住患者腕骨，以便进行内外侧滑动治疗师根据关节线保持前臂角度，斜向上朝向绕骨颈突

　　如何预防腕管综合征?

　　CTS平时的预防很重要，主要注意这几点：

　　1.键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害;

　　2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂;

　　3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压;

　　4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前;

　　5.确保使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并最好使用优质背垫，双脚应平放地面或脚垫上;

　　6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于水平行直线上，确保显示屏的亮度适中;

　　7.工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒，也可每小时持续做十秒的握拳活动。