骨科专家分析颈椎病最佳治疗方法

　　颈椎病的最佳治疗方法 颈椎病患者越来越年轻化，患有颈椎病的人也越来越多。 所以平时要注意预防颈椎病1小时左右。 你应该改变你的姿势或做短颈运动来缓解颈部肌肉疲劳。 夏天在空调房里需要注意肩颈的保暖。 有几个很好的治疗方法：

　　1.推拿：这种治疗方法不需要药物或注射，只需用双手按摩患者身体的一部分或穴位即可达到治疗目的。 但这种方法不宜用于急性期或急性发作期，否则患者会出现神经根炎症，水肿加重，疼痛加重。 当患者有颈椎病和骨折、骨骼和关节结构非常紊乱、骨关节炎、非常严重的老年性骨质疏松时，不要使用按摩的方法，因为这样会破坏骨骼并导致感染进一步扩散

　　2、牵引：这种治疗方法利用牵引和反牵引的原理来平衡头颈部，将头颈部固定成正常的生理曲线，使不正确的颈椎慢慢转变为正确的生理曲线。 . 但这种方法只能治疗病情较轻的患者，不能用于急性期，否则会出现局部炎症，水肿会更加严重。 做牵引时，活动受到限制。

　　3、双掌挤压颈部：十指交叉托住头颈后部，双臂关节尽量伸展，双掌挤压颈后数次，肘部尽量缩回 尽量用双手用力挤压脖子的左右两侧。

　　4、拉颈：双手十指托住头颈后，用力向上拉颈数次，双手托住额头，再轻轻向上推颈数次。

　　5、取肩部肌肉：将头向左倾斜，左手捏住右肩部肌肉，然后左右手交替。

　　6.取颈背：将一只手放在颈背上，拇指和四指分开夹住颈背肌肉，然后揉搓颈背肌肉，从上到下，然后 反方向擦。

　　7、针灸：揉风府、风池穴。

　　8. 双手洗脸并揉搓脖子：将手掌放在脸上，从下往上按摩，然后在头顶后推至颈部。 希望这些常见的颈椎病自我治疗方法能帮到你。

　　9.手术：非常严重的颈椎病只能通过微创手术治疗，创伤小，恢复快。