骨刺患者生活中的注意事项

　　骨刺患者在生活中须注意的事项 骨刺在生活中需要注意的事项有很多，患者们需要注意一下，骨刺发作时是疼痛难忍的。大家对骨刺的注意点了解多少呢?下面，专家们就会为大家介绍下骨刺的注意点。

　　1. 避免长期剧烈运动

　　长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重, 是诱发骨刺的原因之一, 也容易加重骨刺病情，这个是骨刺的注意点。

　　2. 把握运动的强度

　　骨刺的注意点有在骨刺的症状急性期, 疼痛加重, 要尽量减少受累关节的活动量, 患者可适当卧床休息, 通过休息来减少受累关节的机械性刺激, 这不仅有效防止症状进一步加重, 而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

　　3. 注意防寒

　　病情在恢复期间, 要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激, 因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者, 应注意在工间休息时变换一下姿势，这也是骨刺的注意点。