中老年人吃肉太多容易患骨质疏松症

　　当一个人到中年时，他的健康将面临各种障碍。 这是身体脆弱的时期。 任何疾病都可能污染您。 身体各个方面的技能都处于下降状态，骨质疏松症是一种常见的疾病。

　　专家指出，中老年人应注意预防骨质疏松症的发生。 多吃肉的老年人更容易患骨质疏松症，因此建议中老年人少吃肉。

　　骨质疏松症危害中老年人

　　骨科专家指出，骨质疏松症对老年人的最大危害是他们容易骨折。 骨质疏松引起的骨折已被列为老年人与高血压引起的中风和高脂血症引起的心肌梗塞一起需要注意的三大疾病。 。 因此，应及时对中老年人进行骨矿物质密度检查，特别是对于65岁以上的女性和70岁以上的男性; 50岁后有脆性骨折的病史; 骨质疏松症的家族病史; 长期使用糖皮质激素和利尿剂吸烟，过量饮酒以及成年后性激素水平低的人应予以注意，并应定期到常规内分泌科检查。 一旦诊断出骨质疏松症的诊断，就必须在医生的指导下及时进行标准化治疗。

　　骨科专家提醒，预防骨折的主要措施是积极参加适当的体育锻炼。 在日常生活中，应加强防止老年人摔倒，碰撞和摔倒的措施; 应促进合理的营养和饮食，并摄入足够的钙和维生素D，并减少盐的摄入; 保持健康的体重，戒烟和酗酒; 及时治疗影响老年人视力的疾病，例如白内障等; 老年人骨密度明显下降者，应及时应用药物干预。