穿高跟鞋会引起坐骨神经痛吗?

在日常生活中，许多年轻女性喜欢穿高跟鞋，高跟鞋的高度一般约为4-6厘米，甚至更高。 穿高跟鞋后，脚跟的高度会增加身体的重心。 为了稳定由于身体重心的变化而失去的原始平衡，将重新调整身体的肌肉张力，尤其是背部肌肉的张力，以创建新的平衡状态。

 

  穿高跟鞋后，由于骨盆向前倾斜，重力线穿过骨盆的后部，这增加了腰部支撑重量的负担，然后伸展增加，持续了很长时间，而且很低 背部肌肉过度收缩会导致背部疼痛。 脚后跟高度每增加1 cm，腰椎的向后伸展和背部肌肉的收缩就会成倍增加，下腰痛的机会也会增加。

 

  可以看出坐骨神经痛患者不宜穿高跟鞋。 为了防止腰痛，对于普通人来说，最好不要经常穿高跟鞋。 那么腰痛患者穿平底鞋是否有益？ 实际上，平底鞋可能并非绝对有利。 选择约3厘米的鞋跟高度比较合适。 因此，腰痛患者不妨换一双合适的鞋子，以减轻腰痛。